Hatha Yoga
Lichaam en geest in balans
De Hatha yoga (60 min) is een les met easy flow houdingen reeksen, waarbij de houdingen per ademhaling dynamisch in elkaar over gaan. Hierbij werken we aan het openen van de meridianen, versterken en versoepelen van het lichaam, verdiepen en kalmeren van de ademhaling met als resultaat een kalme rustige geest, vermindering van lichamelijke klachten, een betere doorstroming en stofwisseling, vermindering van spanning, een dieper contact met het lichaam en de ziel.
Naast de Hatha Yoga bieden we bij Better Bodies Zundert ook nog een Les Mills Yoga Breath (45 min), Les Mills Yoga Vinyasa (45 min), Les Mills Yoga Yin (45 min) en Yin yoga (60 min) aan.
