ZwangerFit
Begeleiding tijdens en na je zwangerschap
Tijdens ZwangerFit wordt in de frisse lucht gedurende een uur actief gewerkt aan het algemene uithoudingsvermogen en spierkracht. Daarnaast wordt er elke les aandacht besteedt aan ontspannings- en ademhalingstechnieken die tijdens de bevalling toegepast kunnen worden. Ook de bekkenbodem wordt getraind. ZwangerFit is een cursus in groepsverband waarbij de coach tijdens de cursus rekening houdt met jouw niveau, behoeften en eventuele klachten.
De ZwangerFit en MamaFit trainingen worden gegeven door een officiële YVLO ZwangerFit® en MamaFit® trainer. Vanuit de aanvullende zorgverzekering worden daarom de trainingen van ZwangerFit en MamFit vaak deels of helemaal vergoedt. Check je zorgverzekering. De ZwangerFit-coach kan je hier meer over vertellen en beantwoordt ook graag, geheel vrijblijvend, al je overige vragen.
De kosten voor 16 lessen ZwangerFit / Mamafit en een individuele intake zijn €220,-.
