2020_Yin-Yoga_Robert_01

Yoga

Lichaam en geest in balans

Bij Better Bodies geven wij 2 verschillende vormen Yoga. De lessen Yin Yoga zijn gericht op ontspanning en verbinding maken tussen lichaam en geest. Je houdt de verschillende posities langer vast waardoor je de opgebouwde spierspanning in je lijft kunt loslaten. Dit werkt beter in op je dieper gelegen bindweefsels waardoor je lichaam soepeler wordt en makkelijker de stress kan loslaten. Het is heel geschikt voor mensen die veel zitten, omdat je je rug en bekken minder belast en meer bezig bent met flexibiliteit.

De donderdagochtend is een Hatha yoga les met easy flow houdingen reeksen, waarbij de houdingen per ademhaling dynamisch in elkaar over gaan. Hierbij werken we aan het openen van de meridianen, versterken en versoepelen van het lichaam, verdiepen en kalmeren van de ademhaling met als resultaat een kalme rustige geest, vermindering van lichamelijke klachten, een betere doorstroming en stofwisseling, vermindering van spanning, een dieper contact met het lichaam en de ziel.

Vraag een proefles aan

Wanneer?

  • Maandag
    • 20:10
  • Dinsdag
    • 20:00
  • Donderdag
    • 09:00
  • Vrijdag
    • 10:15
  • Zaterdag
    • 11:00

Wat heb ik nodig?

  • Een handdoek
  • Een flesje water
2020_Yin-Yoga_Robert_07
2020_Yin-Yoga_Robert_07

Op een ontspannen manier je lichaam flexibeler maken

Meer dan 60 groepslessen per week

Bekijk al onze lessen
bewerkt_BB2022_Stock-01

Aan de slag

Start nu met sporten. Onze sportcoaches staan voor je klaar!

Start met sporten

98 reviews op Facebook

32 reviews op Google