Yin Yoga
Lichaam en geest in balans
De lessen Yin Yoga (60 min) zijn gericht op ontspanning en verbinding maken tussen lichaam en geest. Je houdt de verschillende posities langer vast waardoor je de opgebouwde spierspanning in je lijft kunt loslaten. Dit werkt beter in op je dieper gelegen bindweefsels waardoor je lichaam soepeler wordt en makkelijker de stress kan loslaten. Het is heel geschikt voor mensen die veel zitten, omdat je je rug en bekken minder belast en meer bezig bent met flexibiliteit.
Naast de Yin Yoga bieden we bij Better Bodies Zundert ook nog een Les Mills Yoga Breath (45 min), Les Mills Yoga Vinyasa (45 min), Les Mills Yoga Yin (45 min) en Hatha yoga (60 min) aan.
