Les Mills Yoga Yin
Lichaam en geest in balans
LES MILLS YOGA is een programma, waarbij wij bij Better Bodies Zundert met 3 verschillende varianten aanbieden, die je fysiek en mentaal naar een hoger niveau tillen. Ontwikkeld door toonaangevende experts en gebaseerd op klassieke yogavormen, biedt elke les van 45 minuten een eigen focus: LES MILLS YOGA YIN (herstel), LES MILLS YOGA VINYASA (kracht), LES MILLS YOGA BREATH (ademhaling).
LES MILLS YOGA is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of niveau. Een getrainde instructeur begeleidt je stap voor stap, met de focus op bewuste beweging en ademhaling. Zo ontstaat ruimte voor balans en innerlijke rust.
LES MILLS YOGA YIN: Kom tot rust in langdurig aangehouden yogahoudingen die spanning loslaten, het zenuwstelsel kalmeren en lichaam en geest opnieuw in balans brengen.
LES MILLS YOGA VINYASA: Voel een dynamische energieboost terwijl je je ademhaling op het ritme afstemt en beweegt door krachtige bewegingen die kracht en flexibiliteit opbouwen.
LES MILLS YOGA BREATH: Kom tot rust en in het moment via ritme, adem en flow.
Naast de LES MILLS YOGA bieden we bij Better Bodies Zundert ook nog een Yin yoga (60 min) en Hatha yoga (60 min) aan.
