Bootcamp / Fitrace outdoor

Bij Bootcamp / Fitrace outdoor sport je in groepsverband in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Je bent bezig met een full-body work-out waarbij je voornamelijk traint met je eigen lichaamsgewicht. Hierdoor nemen de kansen op blessures af en is het voor alle leeftijdsgroepen mogelijk deel te nemen.

De lessen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in een uitdagende buitenomgeving.

Ook is de bootcamp ideaal ter voorbereiding op verschillende Fitraces en zijn dé fitnesstrend op dit moment: een combinatie van hardlopen met verschillende oefeningen, gericht op kracht en uithoudingsvermogen. Hyrox, Gymrace… ze zijn enorm populair. Lijkt het je ook wel wat om te trainen voor zo’n fitrace? Twijfel je of het iets voor je is of dat je dat wel kunt? Kom dan nu een proefles doen!