Wat is een Fitrace
Onze BBZ Fitrace is gebaseerd op fitraces zoals Hyrox, Gymrace en Hexarace. Het is een fitnessuitdaging waarbij kracht en uithoudingsvermogen wordt gecombineerd. Je start met een kilometer hardlopen, waarna een oefening volgt, om vervolgens weer een kilometer hard te lopen.
De Fitrace vindt buiten plaats: op ons parkeerterrein en in de nabije omgeving.
Net als vorig jaar hebben we twee categorieën. Zo is onze Fitrace een leuke, sportieve uitdaging voor velen! Je hebt de keuze uit de FUN-categorie en de KLASSEMENT-categorie.
AanmeldenFitrace trainingen ter voorbereiding
Om je optimaal voor te bereiden op de Fitrace, bieden we een 8-weken programma aan waarin we samen stap voor stap toewerken naar 30 mei. Of je nu voor de FUN-categorie of de KLASSEMENTS-categorie gaat, je bent welkom!
Tijdens het 8-weken programma word je begeleid door Lotte. Met een gymrace en meerdere Hyrox-races achter haar kiezen, kan zij je als geen ander begeleiden in het proces naar de Fitrace.
Het 8-weken programma kost €50 en is inclusief:
- Wekelijkse groepstraining op zaterdag van 10 tot 11 uur onder begeleiding van Lotte of Joep
- Trainingsprogramma op maat om daarnaast zelf nog twee keer per week te trainen, met:
- Een hardlooptraining per week
- Een kracht/fitrace training per week
De trainingen starten vanaf zaterdag 4 april en zijn wekelijks op zaterdag, waarbij de laatste training zaterdag 23 mei is.
Aanmelden kan tot uiterlijk vrijdag 3 april via onderstaand formulier of per mail: info@betterbodieszundert.nl.
Ben je geen lid, maar wil je wel graag meedoen met de Fitrace en de trainingen? Neem vooral contact op; we denken graag met je mee.
Categorieën
FUN
Bij de FUN-categorie ga je de uitdaging met jezelf aan. We hebben een race met 4x een kilometer hardlopen en drie verschillende oefeningen (lunges, slam ball en wall balls) voor je uitgedacht. Het is echter aan jou of je deze uitdaging volledig zoals beschreven volbrengt, of dat je aanpassingen doet zoals een rondje minder hardlopen of minder herhalingen of minder gewicht bij de oefeningen. Onze jury’s staan je natuurlijk aan te moedigen, maar zullen je niet controleren op de uitvoering van de oefeningen en de beschreven gewichten en herhalingen. Er wordt bij de FUN-categorie geen klassement opgemaakt: er is dus ook geen winnaar.
KLASSEMENT
Bij de KLASSEMENT-categorie gaat het er iets serieuzer aan toe. Het format van de race staat vast, inclusief de exacte uitvoeringen, gewichten en herhalingen per onderdeel. Deze zullen dan ook gejureerd worden op correctheid, waarbij je pas door kunt naar het volgende onderdeel als je de oefeningen met het juiste aantal herhalingen correct hebt uitgevoerd. Bij het klassement wordt er een klassement opgemaakt en volgt er dan ook aan het eind van de dag een prijsuitreiking. Je kunt je aanmelden voor één van de volgende categorieën:
- Klassement solo (man/vrouw)
- Klassement duo (man/vrouw/mixed)
Doe je mee in een duo, dan ren je de volledige afstand samen. De oefeningen mag je verdelen zoals jullie dat willen. De minimale leeftijd voor deze categorie is 16 jaar.
Aanmelden
Aanmelden kan door onderstaand formulier in te vullen of via de Dewi app.
Aanmelden kan tot zondag 17 mei. In de week van 18 mei worden de individuele starttijden per mail verstuurd. De Fitrace vindt in de middag plaats tussen 12:00 en 17:30 uur.
Kosten:
- Leden: gratis, tenzij je afmeldt na 17 mei, dan rekenen we helaas €15 vanwege de startplek
- Niet-leden: €15, waarvoor je na inschrijving van ons een betaalverzoek per mail ontvangt
