fbpx

BODYSHAPE  is een gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op muziek van toen en nu. Je werkt aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid.

Een BODYSHAPE  les is een afwisselende les omdat we in iedere nummer gebruik maken van verschillende oefening . De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische bewegingen. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen.

Voordelen

  • Complete en zeer gevarieerde lichaamstraining
  • Muziek zorgt voor motivatie en fun
  • Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training
  • Positief effect op botten en gewrichten
  • Verbetering coördinatie, kracht, mobiliteit, en conditie

Is BodyShape iets voor mij?

BodyShape is voor iedereen die op een  gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. BODYSHAPE  is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveau’s opties worden aangeboden.

Interesse?

Wil je de BodyShape graag eens proberen en de sfeer proeven binnen ons centrum, vul dan onderstaand formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor het inplannen van een gratis proefles!

×