Stap voor stap meer rust, energie en plezier

Wil jij ook mentaal en fysiek in beweging komen? Laat je verrassen door acht heerlijke wandelingen van 1,5 uur.

Mind-Walk is een combinatie van beweging, aandacht en ademhaling. De wandelingen (bewust wandelen) worden afgewisseld met oefeningen uit mindfulness, yoga en tai chi. Er worden leuke materialen gebruikt en elke les heeft een ander thema. De voordelen van wandelen, yoga en mindfulness zijn wetenschappelijk bewezen. Mind-Walk is een bewezen effectieve manier om je mentaal en lichamelijk fit te houden. Je creëert rust en ontspanning. Je gaat je fitter en energieker voelen.

Praktische informatie
– dinsdagavond om 19.30, verzamelen bij Better Bodies
– start op dinsdagavond 22 oktober 2019
– 8 weken programma voor €120,-
– max. 15 plaatsen beschikbaar

Interesse?
Meld je dan nu aan door onderstaand formulier in te vullen of bel naar 076-5975499. De betaling kan voldaan worden bij de eerste mind-walk op 22 oktober.